Дата публикации:

Заголовок: "Витамины, которые помогут вспомнить нулевые годы"

1. Витамин А (ретинол) - необходим для здоровья кожи, зрения и иммунной системы.
2. Витамин С (аскорбиновая кислота) - укрепляет иммунитет, участвует в синтезе коллагена.
3. Витамин Е (токоферол) - антиоксидант, защищает клетки от повреждений.
4. Витамин D (кальциферол) - необходим для усвоения кальция и поддержания здоровья костей.
5. Витамин К (филлохинон) - участвует в процессе свертывания крови и поддерживает здоровье костей. Апельсиновый привкус, возможно, относится к витамину С, который часто добавляется в различные продукты и добавки. Не забывайте о важности употребления разнообразной и сбалансированной пищи для получения всех необходимых витаминов и минералов.