Дата публикации:

Тошнит от еды. очень плохо питалась за последние два дня (вчера и сегодня ) не буду говорить из за чего тк это не важно.

Тошнит от еды. очень плохо питалась за последние два дня (вчера и сегодня ) не буду говорить из за чего тк это не важно.

Если у вас есть аппетит, но вам тошнит от еды, возможно это связано с плохим пищеварением или стрессом. В такой ситуации лучше не заставлять себя есть, а попробовать следующие рекомендации:

1. Попробуйте употребить легкую пищу, такую как суп, йогурт или фрукты. Избегайте тяжелых и жирных продуктов, которые могут ухудшить тошноту.
2. Постепенно увеличивайте размер порций и количество приемов пищи в течение дня. Начните с небольших количеств пищи и постепенно увеличивайте их, чтобы ваш желудок мог привыкнуть к пище.
3. Попробуйте употребить пищу в спокойной обстановке, избегая стрессовых ситуаций. Расслабьтесь перед едой, выпейте немного воды или травяного чая.
4. Если проблема сохраняется или ухудшается, обратитесь к врачу для дальнейшей консультации и диагностики. Возможно, вам потребуется обследование и лечение.

В любом случае, если вы продолжаете испытывать тошноту или у вас есть другие заболевания, важно обратиться за медицинской помощью.