Дата публикации:

Срочно понос: что делать?!

Понос - это состояние, при котором у человека возникают частые и жидкие стулы. Это может быть вызвано различными причинами, такими как инфекция, стресс, неправильное питание или даже побочные эффекты от приема определенных лекарств. Если у вас возникло состояние поноса, важно знать, что делать, чтобы справиться с этой проблемой.

Что делать при поносе:

1. Пейте много жидкости. При поносе организм теряет много воды, поэтому важно пить много воды, чая или специальных растворов для восстановления водно-солевого баланса.
2. Исключите из рациона пищу, которая может усугубить понос. Это могут быть острые, жирные, сладкие блюда, а также алкоголь и кофе.
3. Придерживайтесь диеты БРАТ. Это значит, что в первые дни после поноса стоит употреблять бананы, рис, яблоки и тосты. Эти продукты помогут восстановить работу кишечника.
4. Применяйте пробиотики. Пробиотики помогают восстановить микрофлору кишечника и улучшить пищеварение.
5. Обратитесь к врачу, если понос не проходит длительное время или сопровождается другими симптомами, такими как лихорадка, рвота или кровь в стуле.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете справиться с поносом и вернуться к обычному образу жизни. Не забывайте, что здоровье важнее всего, поэтому в случае серьезных проблем всегда обращайтесь к врачу.